Guys, setiap orang pasti memiliki posisi favorit untuk tidur. Ada yang memeluk guling, meringkuk, atau memeluk seseorang di samping mereka.
Tapi sebenarnya, posisi tidur seperti apakah yang baik?
Menurut penelitian, tidur menghadap kiri lebih baik daripada menghadap kanan.
Hal itu disebabkan karena asam lambung dari perut akan naik ke kerongkongan dan mengendap di sana untuk waktu yang lama. Hal tersebut bisa menimbulkan risiko terkena kanker perut.
Fisikawan juga menyarankan para ini hamil untuk tidur dengan posisi sebelah kiri agar aliran darah menuju jantung berjalan dengan baik. Hal tersebut bisa menguntungkan si ibu dan calon bayinya.
Jika kamu menderita sakit maag, gangguan pencernaan atau asam refluks, posisi ini bisa sangat membantu untuk meredakan penyakitmu.
Selain itu, tekanan ekstra yang diterima oleh tenggorokan dan perut akan mengakibatkan organmu tegang. Orang-orang dengan posisi tidur tidak beraturan akan merasa mati rasa ketika bangun.
Duh, jadi hati-hati dalam mengatur posisi tidur ya, guys!
Tapi sebenarnya, posisi tidur seperti apakah yang baik?
Menurut penelitian, tidur menghadap kiri lebih baik daripada menghadap kanan.
Hal itu disebabkan karena asam lambung dari perut akan naik ke kerongkongan dan mengendap di sana untuk waktu yang lama. Hal tersebut bisa menimbulkan risiko terkena kanker perut.
Fisikawan juga menyarankan para ini hamil untuk tidur dengan posisi sebelah kiri agar aliran darah menuju jantung berjalan dengan baik. Hal tersebut bisa menguntungkan si ibu dan calon bayinya.
Jika kamu menderita sakit maag, gangguan pencernaan atau asam refluks, posisi ini bisa sangat membantu untuk meredakan penyakitmu.
Selain itu, tekanan ekstra yang diterima oleh tenggorokan dan perut akan mengakibatkan organmu tegang. Orang-orang dengan posisi tidur tidak beraturan akan merasa mati rasa ketika bangun.
Duh, jadi hati-hati dalam mengatur posisi tidur ya, guys!
0 komentar:
Post a Comment